Logo der Therapiepraxis Ulrike Poerschke
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Therapie Reisen Yoga Fortbildungen

Fortbildungen für Gestaltungs-, Kunst- und Ergotherapeuten


Die sechs Wege zur Selbstfürsorge

Achtsamkeit und Selbstfürsorge in der therapeutischen Arbeit.

Menschen in helfenden Berufen verfügen über eine hohe Kompetenz in der Fürsorge für andere. Der achtsame und selbstfürsorgliche Umgang mit sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht allerdings oftmals viel zu wenig im Fokus. Nicht selten gerät so das innere Gleichgewicht ins Wanken. Mitgefühl für sich selbst sowie ein freundlicher und achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen sind von großer Bedeutung, um in belastenden Situationen einen Ausgleich zu schaffen, die eigene Rolle zu festigen und in Balance zu bleiben.

In dieser Fortbildung werden Techniken und Übungen aus sechs unterschiedlichen Bereichen vermittelt: Körperwahrnehmungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Ressourcenstärkung, Imaginationsreisen sowie kunsttherapeutische, bildhafte Methoden. Jeder dieser Ansätze hilft dabei, Stress abzubauen, das innere Gleichgewicht zu kräftigen, die Selbstfürsorge zu verbessern, die Abgrenzung zu stärken und durch das Betrachten der eigenen Ressourcen neue Kraft zu mobilisieren und das eigene Potential auszuschöpfen. Die in der Selbsterfahrung erprobten Übungen und Methoden können im Alltag jederzeit eingesetzt werden, um sowohl sich selbst als auch betroffene PatientInnen im Heilungsprozess zu unterstützen.

Termin: 5. bis 7. April 2019
Kosten: 250,- EUR
Fortbildungspunkte: 16

Ich Selbst im Bild

Das Arbeiten mit Selbstgestaltungen und Selbstporträts in der Arbeit mit psychisch und psychosomatisch erkrankten Menschen.

Porträts helfen dabei, sich selbst anzusehen und anzunehmen, das Bewusstsein für sich selbst zu stärken, eigene Potentiale und Ressourcen zu erkennen und Projektionen differenziert wahrzunehmen. In Fremd- und Selbstporträts stehen wir somit in vielfacher Hinsicht uns selbst gegenüber. In diesem Seminar werden wir sowohl kleine, niedrigschwellige Einstiegsübungen sowie kreative, kunsttherapeutische und ergotherapeutische Methoden und Ansätze erlernen und in der Selbsterfahrung erproben.
Die Lust und die Bereitschaft, mit dem eigenen Selbstporträt innerhalb dieses Seminars zu arbeiten, sind ausdrücklich erwünscht.

Termin: 1. bis 3. März 2019
Kosten: 250,- EUR
Fortbildungspunkte: 16