Zur Ruhe kommen und malen in Italien
Yoga und Malen auf Sardinien
Der Ort
Auf der wunderschönen Insel Sardinien an einem sanften Hang oberhalb der Küste und des schönen Sandstrandes von Torre di Bari gelegen, ist das Hotel Galanias von einer typischen mediterranen Vegetation umgeben.
Die Ogliastra ist als touristisches Ziel auf Sardinien noch weitgehend unbekannt und hat daher noch seinen ursprünglichen Charakter bewahrt: die Region erstreckt sich von den Bergen des Supramonte mit seinen antiken Pfaden und einer unberührten Natur bis hin zum türkisfarbenen Meer mit seinen schönen langen Sand- und Kieselstränden und malerischen Klippen. Hier machen Sie Urlaub wie Gott in Italien!
Das Hotel
Das Hotel Galanias ist im sardischen Stil erbaut und von einer parkähnlichen Umgebung eingesäumt. Vom Hotel sind es nur wenige Meter bis zum klaren, türkisfarbenen Meer. Duftende Blumen und Sträucher, liebevoll eingerichtete Zimmer, ein Yoga-Raum auf dem Gelände sowie eine Sonnenterrasse mit Pool ermöglichen jedem Gast sofortige Erholung und Wohlbefinden und bieten sich für Entspannungsreisen und Kreativurlaub geradezu an.
Das Essen, das als Halbpension im Preis enthalten ist, verspricht puren Genuss. Jeden Abend bietet das Hotel traditionell sardische und mediterrane Küche und Weine.
Abwechslungsreich, regional und liebevoll bereitet das Hotelrestaurant den Gästen kulinarischen Hochgenuss.
Weitere Bilder des Hotels finden Sie direkt auf der Website des Hotels: www.galaniashotel.it/de/
Yoga und Malen
An einem Ort, der an sich schon zum Entspannen, Entschleunigen und Genießen einlädt, begleite ich Sie eine Woche lang mit Kundalini-Yoga, Meditation, kontemplativen Methoden und Achtsamkeitstraining, sowie kreativen, bildhaften und gestalterischen Anregungen durch Ihren ganz eigenen Prozess der Selbsterfahrung, der Zentrierung und Selbstaufmerksamkeit.
Mein Anliegen ist es, unterstützend und begleitend Möglichkeiten zu schaffen, um den Alltags- und Arbeitsstress loszulassen, einen besseren Umgang mit Stress in beruflichen und gesellschaftlichen Herausforderungen zu erlernen und einen aufmerksamen, achtsamen und selbstfürsorglichen Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen, Neues auszuprobieren und der eigenen Intuition, den eigenen Wünschen, Visionen und Entwicklungsmöglichkeiten Raum zu geben.
In dieser Woche möchte ich Sie in Ihrem ganz eigenen Prozess begleiten, wobei Sie den Kontakt zu sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und dem Körpererleben stärken. Es geht darum, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu wecken, Ihrer Intuition zu vertrauen, Ihre Widerstandskraft aufzubauen und Ihr kreatives Potential zu nutzen. Das heilsame Zusammenwirken von Yoga und Malen spielt für mich hierbei eine zentrale Rolle. Die erlernten und erfahrenen Übungen und Methoden stärken die eigene Resillienz und werden so angeleitet, dass sie auch im eigenen beruflichen Umfeld angewandt und weitergegeben werden können.
Ein Seminar, das Kreativität, Malen, Selbsterfahrung, Entspannung und Genuss verbindet und Ihnen die Möglichkeit bietet, endlich einmal wieder Zeit ganz im Hier und Jetzt mit sich selbst zu verbringen. Tanken Sie Inspiration, Kraft und innere Gelassenheit!
Der Kurs beinhaltet täglich
- zweieinhalb Stunden Kundalini-Yoga zur Stärkung des Nervensystems
- eine Stunde Meditation und Achtsamkeitsübungen
- täglich drei Stunden kreativ-gestalterische Arbeit inklusive prozessbegleitender Betreuung und sämtlicher Materialkosten
- zweimal in der Woche eineinhalb Stunden einen Kurs zum Verständnis unseres Nervensystems und Techniken und Methoden zur Stressbewältigung auf körperlicher/geistiger und emotionaler Ebene
Kosten Kurs: 500,- EUR
Kosten Hotel: 1.400,- EUR (inklusive sensationeller Halbpension)
Teilnehmerzahl: 6-8 Personen
Termine 2025
24. bis 31. Mai 2025
Haben Sie Interesse an unseren Malreisen oder Fragen dazu? Dann melden Sie sich gern.